Dica Saudável | Óleo Essencial de Cedro Atlas

Olá, queridos leitores do Blog Boaformula!

Hoje é dia de mergulharmos juntos nas maravilhas da aromaterapia, então pega seu chazinho favorito e vamos para mais uma Dica Saudável incrível. Para quem ainda não me conhece, sou Natália Jonas, gestora ambiental, especialista em Cosméticos Naturais, Veganos e Sustentáveis, além de Aromaterapeuta Integrativa.

No universo da aromaterapia, há um aliado poderoso que gostaria de compartilhar com vocês: o óleo essencial de Cedro Atlas (Cedrus atlantica). Este tesouro da natureza não é apenas um perfume agradável, mas uma ferramenta terapêutica extraordinária, capaz de nos auxiliar a encontrar mais motivação, autoestima e confiança em nosso dia a dia.

Se você busca uma abordagem natural para equilibrar emoções, aliviar momentos de ansiedade e estresse, continue conosco para descobrir mais sobre os benefícios desse óleo essencial. Além disso, exploraremos como sua aplicação tópica pode trazer vitalidade à nossa pele e cabelos, proporcionando um cuidado físico completo.

Vamos juntos explorar os incríveis benefícios do óleo essencial de Cedro Atlas para o corpo físico, mental e emocional? Prepare-se para se encantar com as propriedades terapêuticas únicas dessa árvore majestosa que cresce nas regiões montanhosas do Marrocos e da Argélia.

Origem: Marrocos e Argélia

Órgão Extraído: Madeira da árvore

Método de Extração: Destilação a vapor

Rendimento: Cerca de 1 litro de óleo essencial a cada 50kg de madeira

Características: Aroma amadeirado, quente e reconfortante

Família: Pináceas

Nome cientifico: Cedrus atlântica 

Origem e Características botânicas:

O Cedro Atlas, cientificamente conhecido como Cedrus atlantica, tem suas raízes nas regiões montanhosas do Marrocos e da Argélia, prosperando em florestas exuberantes. Essa majestosa árvore se destaca pela sua imponência, exibindo ramos amplos e folhas verde-escuras. Com uma estatura que pode atingir entre 30 a 50 metros, o Cedro Atlas tem uma longevidade notável, podendo viver entre 1000 e 2000 anos. Não é à toa que o óleo extraído da madeira dessa árvore foi um dos primeiros óleos essenciais registrado na história, remontando ao Egito antigo.

A madeira do Cedro Atlas é densa e permeada por uma fragrância aromática, sendo dessa madeira que o óleo essencial é extraído. O método de extração é predominantemente a destilação a vapor, empregando o calor para liberar os preciosos compostos voláteis contidos na madeira.

O óleo essencial de Cedro Atlas é amplamente reconhecido pelo seu aroma amadeirado, caloroso e reconfortante, envolvendo quem o sente na sensação acolhedora de estar imerso na natureza.

História e Uso tradicional:

O Cedro Atlas tem uma história rica e é considerado uma árvore sagrada em muitas culturas. É frequentemente associado à força e à proteção espiritual. O óleo essencial de Cedro Atlas tem sido utilizado ao longo dos séculos para rituais religiosos, meditação e como um meio de se conectar com o divino.

A madeira de cedro foi muito popular para construções de casas já que o óleo essencial presente na madeira repele insetos e fungos. No antigo Egito, há registros que seu óleo essencial era utilizado para mumificações. O cedro aparece repetidamente na bíblia simbolizando a abundância, força, família espiritual e fertilidade. Ele foi mencionado mais de 70 vezes, simbolizando sua importância espiritual. Uma vasta quantidade dessa madeira foi usada para construir o grande tempo de Salomão em Jerusalém. Conta a história que Salomão pedium á Hiram, rei do Líbano, madeira de cedro para cercar o “Arco da Aliança”, para realização deste projeto. Hiral lhe enviou mais de 1000 troncos de cedro, uma verdadeira floresta. De acordo com as lendas medievais, a cruz de cristo foi construída com 3 tipos de árvores, o cedro, árvore cósmica, a oliveira, árvore do conhecimento e o cipreste, árvore da morte-vida.

Cedro na palavra árabe kedron significa poder e força espiritual. Os nórdicos usavam cedro para invocar o espirito de Wotan, Deus da tempestade, magia e colheita. Wotan representa a força instintiva para enfrentar circunstancias turbulentas e torna-las produtivas. Existem três espécies produtoras de óleo essencial de cedro: Cedrus Atlantica, C. Libani e Juniperus virginiana. Nesta Dica Saudável, iremos falar sobre a primeira.

Propriedades principais: Sedativo. Adstringente. Anti-histaminico. Antitussigeno. Repelente de insetos. Regenerador Celular. Antisseborréico. Lipolitico. Cicatrizante. Descongestionante pulmonar e linfático. Diurético. Estimula o crescimento capilar.

Óleo essencial do mestre interior:

Propriedades Físicas:

• Relaxante: O óleo essencial de Cedro Atlas é amplamente reconhecido por suas propriedades relaxantes. Seu aroma ajuda a aliviar o estresse, a ansiedade e a tensão muscular.

• Expectorante: É útil no alívio de problemas respiratórios, como tosse e congestão nasal. Inalações com Cedro Atlas podem ser benéficas para a respiração.

• Anti-inflamatório: Quando aplicado na pele, o Cedro Atlas pode ajudar a aliviar inflamações e dores musculares, tornando-o adequado para massagens terapêuticas.

• Antisséptico: Contribui para manter o ambiente livre de bactérias e germes, o que é benéfico para a saúde respiratória.

Propriedades Emocionais e Energéticas:

• Relaxamento: O óleo essencial de Cedro Atlas é um aliado poderoso para aliviar o estresse e a ansiedade. Seu aroma amadeirado cria uma atmosfera de calma e tranquilidade.

• Equilíbrio Emocional: Pode ajudar a equilibrar as emoções, tornando-o valioso em momentos de tensão e agitação.

• Vitalidade: O Cedro Atlas é frequentemente associado à vitalidade e à força interior. Seu aroma quente e envolvente estimula a vitalidade e o bem-estar.

• Conexão com a Natureza: Este óleo essencial tem uma conexão profunda com a natureza e é frequentemente usado em práticas espirituais e meditativas para se conectar com a energia da Terra.

Como o óleo essencial de Cedro atlas pode

lhe auxiliar para encontrar mais saúde e bem-estar?

Sabendo de todo seu potencial e histórico de uso, agora vem a parte que vocês adoram, quais as indicações do óleo essencial. Dentro da minha experiência em atendimentos, pesquisas e cursos, essas são as principais indicações de uso dessa variedade de óleo essencial.

Indicações:

• Relaxante: O óleo essencial de Cedro Atlas é conhecido por suas propriedades relaxantes, ajudando a aliviar o estresse, a ansiedade e promovendo uma sensação de calma e tranquilidade. Ótimo para situação de crise, reduzindo o impulso e proporcionando a estabilidade emocional.

• Fortalecimento da autoconfiança: É o óleo da força, coragem e persistência. Equilibra e fortalece a conexão com a fé e o mundo espiritual, assim como seu próprio poder pessoal. Mantém nossa mente resistente aos eventos súbitos e emoções poderosas que ameaçam nossa confiança.

• Expectorante: É eficaz para aliviar problemas respiratórios, como tosse e congestão nasal. Pode ser usado em difusores ou inalações. Indicado para bronquite, rinite, sinusite, congestão e infecção respiratória para todas as idades. Ótimo para ser utilizado por crianças, substituindo o Eucalipto Globulus, que, por melhor que seja sua ação expectorante, só é indicado para crianças acima de 6 anos.

• Anti-inflamatório: Auxilia no alívio de inflamações e dores musculares, tornando-o um aliado valioso para massagens terapêuticas. Indicado para artrite e reumatismo.

• Antisséptico: Contribui para manter o ambiente livre de bactérias e germes, promovendo a saúde respiratória. Colocar ele em clinicas de saúde, hospitais, como também em nossas casas auxilia para uma atmosfera saúdavel e limpa.

• Repelente de Insetos: O aroma amadeirado do Cedro Atlas é desagradável para insetos, tornando-o uma escolha natural para repelir mosquitos e traças.

• Cuidados com a pele: O óleo essencial de Cedro Atlas é muito indicado para pele irritada e pele oleosa, reduzindo inflamações, acne e oferecendo um aspecto saudável a pele. Ótimo também em protocolos de rejuvenescimento e equilíbrio da pele por sua propriedade regeneradora. Seu uso pode ser diário como também aliado em protocolos de atendimento como limpeza de pele e micro agulhamento, por exemplo.

• Fortalecimento capilar: Promove equilíbrio ao couro cabeludo, auxiliando no tratamento de queda capilar, caspa, eczema e cabelos oleosos.

Uso Prático:

• Aromaterapia: O óleo essencial de Cedro Atlas pode ser difundido no ambiente para criar uma atmosfera relaxante e harmoniosa. É perfeito para ajudar a aliviar o estresse e promover a paz interior. Para ambientes de 30m², o indicado são 15-20 gotas para 300ml de água.

• Massagens: Diluído em um óleo vegetal, o Cedro Atlas pode ser usado em massagens terapêuticas para aliviar a tensão muscular e promover o relaxamento. Dosagem máxima permita de 1% para uso diário no corpo e 0,5% para uso facial.

• Banho Relaxante: Adicione algumas gotas de óleo essencial de Cedro Atlas em seu sabonete liquido para um banho relaxante que acalma a mente e o corpo. Dosagem máxima permita de 1% para uso diário no corpo e 0,5% para uso facial.

• Repelente de Insetos: Misture com um óleo vegetal e aplique na pele para proteger-se de picadas de insetos de forma natural. Dosagem máxima 1%.

Receita Natural com Óleo Essencial de Cedro Atlas

para você fazer em casa!

Vamos colocar em prática? Acredito que a Dica Saudável seja um meio, e não um fim. É a mistura entre o conhecimento que está aqui e você, em sua essência única. Então, confere abaixo 3 sugestões de uso do Óleo Essencial de Cedro Atlas!

1.Óleo de Massagem Corporal:

Um óleo de massagem feito por você com os maravilhosos óleos vegetais e a presença ilustre do óleo essencial de cedro atlas e a lavanda francesa. A união desses dois aromas vai te surpreender e te envolver em um atmosfera de serenidade, paz e equilíbrio. Aplicação corporal sendo uma excelente opção para massagens relaxantes.

Ingredientes:

- 30 ml de óleo vegetal de girassol (ou outro óleo vegetal de sua preferência)

- 4 gotas de óleo essencial de Cedro Atlas

- 2 gotas de óleo essencial de lavanda

Modo de Preparo:

1. Misture o óleo vegetal e os óleos essenciais em um frasco de vidro escuro.

2. Agite suavemente para garantir uma distribuição uniforme dos ingredientes.

Modo de Uso:

Aplique a mistura nas áreas desejadas do corpo, massageando suavemente. Use como parte de sua rotina de autocuidado para promover relaxamento, equilíbrio emocional e uma sensação de bem-estar. Ideal para uso após o banho.

Benefícios:

- Promove relaxamento muscular.

- Nutre e suaviza a pele.

- Para quem tem pele seca, indicamos o uso depois do seu creme hidratante oferecendo uma super nutrição a sua pele, auxiliando a recuperar a saúde do tecido.

- Aroma calmante que ajuda a aliviar o estresse e ansiedade.

2.Difusor de Ambiente:

Pensa comigo esse momento delicioso: você chegando em casa depois de um dia longo de trabalho, sua mente pode ainda estar agitada e você tá se sentindo estressada. Precisa arrumar sua casa, quem sabe estudar um pouco, cuidar das crianças, fazer uma jantar e descansar. Vida adulta e sua lista interminável de tarefas. Agora você lembra que leu uma Dica Saudável sobre como a aromaterapia poderia auxiliar no dia a dia e aprendeu sobre o maravilhoso Cedro Atlas. São algumas gotinhas no difusor e o aroma vai se espalhando pela casa e envolvendo seu corpo. Aquele estresse todo vai se dissipando, você vai encontrando seu estado de presença e fluindo no ritmo onde sabe que irá fazer seu melhor possível, e é mais do que suficiente. O óleo essencial de Cedro atlas é ótimo para trazer equilíbrio emocional e de quebra deixar seu sistema imunológico fortalecido para lidar com todos os seus compromissos.

Essa é uma ótima opção para quem trabalha com saúde, trazendo muito conforto ao seu paciente e/ou interagente.

Ingredientes:

- 300ml Água

- 15 gotas de óleo essencial de Cedro Atlas

Modo de Preparo:

1. Encha o reservatório do difusor com água.

2. Adicione as gotas de óleo essencial de Cedro Atlas.

3. Ligue o difusor conforme as instruções do fabricante.

Modo de Uso:

Deixe o difusor funcionar em diferentes ambientes da casa para criar uma atmosfera tranquila e reconfortante. Ideal para uso durante momentos de meditação ou relaxamento. Essa concentração de óleos essenciais é indicados para cômodos de 30m².

Benefícios:

- Purifica o ar.

- Promove um ambiente relaxante.

- Ajuda a aliviar a tensão.

3. Repelente Natural:

Quem por aí também detesta ser picada por mosquitos? E muitas vezes se intensifica agora com as temperaturas esquentando, não é mesmo? Seja para sair para uma trilha, uma viagem especial ou ao ar livre em uma praça, preparei uma receita muito simples para te acompanhar e manter você protegida. Melhor parte é que também auxilia a aliviar as coceiras, caso você tenha alguma picada já.

Ingredientes:

- 30 ml de óleo vegetal de coco

- 10 ml de óleo de andiroba

- 8 gotas de óleo essencial de Cedro Atlas

Modo de Preparo:

1. Misture os óleos vegetais e os óleos essenciais  em um frasco de vidro escuro.

2. Agite bem para combinar os ingredientes.

Modo de Uso:

Aplique a mistura nas áreas expostas da pele antes de sair ao ar livre.

Benefícios:

- Repelente natural contra insetos.

- Fragrância agradável.

- Hidrata a pele.

Lembre-se de fazer um teste de sensibilidade antes de usar qualquer mistura, especialmente se você tiver pele sensível. Consulte um profissional de saúde antes de usar óleos essenciais, especialmente durante a gravidez.

Contraindicações e Cuidados:

- O óleo essencial de Cedro Atlas é considerado seguro quando usado adequadamente, mas como com todos os óleos essenciais, é importante fazer um teste de sensibilidade antes de aplicá-lo na pele.

- Evite o uso durante a gravidez, especialmente nos primeiros meses.

- Armazene em um local fresco e escuro para preservar suas propriedades.

O óleo essencial de Cedro Atlas é verdadeiramente um presente da natureza, com uma vasta gama de aplicações terapêuticas. Se você está em busca de relaxamento, alívio do estresse e bem-estar, o Cedro Atlas pode ser uma excelente escolha. Experimente e permita que a energia calmante desta árvore antiga o envolva em sua jornada de autocuidado.

Espero que tenham apreciado esta dica saudável sobre o óleo essencial de Cedro Atlas. Até a próxima!